Respiração integradora na Oficina do Corpo

Na Oficina do Corpo, entre as diferentes atividades realizadas, o Prof. André Vagon tem dado especial atenção à “Respiração”. “Todos acreditamos que, se estamos vivos e respiramos, estamos bem. Não é assim. Respirar exige cuidado e aprendizado para que possamos baixar nosso batimento cardíaco e, até mesmo, controlar nossas emoções”, comenta André.

A atividade “Respiração” foi compartilhada com os alunos do 4°/5°/7°/8° ano e do Ensino Médio, que gostaram da experiência e deram um retorno muito positivo ao Professor, comentando sobre os exercícios respiratórios terem contribuído – e muito! – para o autodomínio.

“O período de quarentena é um bom momento para refletir e se conhecer um pouco melhor. Por isso, senti a necessidade de propor esses exercícios, que têm o intuito de promover o autocontrole e a calma através da respiração – contração e expansão do diafragma, músculo responsável pelo funcionamento dos pulmões. Quando nascemos, ganhamos um corpo de presente. É o nosso meio de transporte. Aprendemos a mexer em outras máquinas, mas não conhecemos nem nos apropriamos da principal: nosso corpo, nossa única casa. Temos que aprender a gostar de nós mesmos, pois assim convivemos melhor conosco, com os outros e com o meio em que vivemos”, acredita o Prof. André.